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西蘭花怎樣涼拌好吃

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西蘭花怎樣涼拌好吃

要使西蘭花涼拌好吃,可以按照以下步驟:

1. 準備材料:西蘭花、胡蘿蔔、葱薑蒜等適量。
2. 將西蘭花切成小朵,胡蘿蔔切成細絲,葱薑蒜切成末備用。
3. 將西蘭花放入鍋中煮熟,不要煮太久,以保持其脆爽的口感。
4. 煮熟的西蘭花放入冷水中漂涼,使其保持綠色。
5. 鍋中加入適量的食用油,加熱後將葱薑蒜放入爆香。
6. 加入胡蘿蔔絲翻炒,使其略微變軟。
7. 加入切好的西蘭花翻炒均勻,加入適量鹽、糖、生抽等調味料。
8. 炒至調味料均勻覆蓋在西蘭花和胡蘿蔔上即可關火。
9. 可根據個人口味加入適量的醋、辣椒油等提升口感。
10. 涼拌好的西蘭花可以食用,放入冰箱冷藏一段時間,更加爽脆可口。

此外,你還可以根據個人口味添加適量的蠔油、花椒粉等調料,根據自己的喜好來搭配。