1、準備泥鰍、油、鹽、泥鰍、南瓜、姜。
2、南瓜洗淨,削皮去瓤,切片。
3、泥鰍用熱水燙過,再用清水洗去滑潺,瀝乾水。
4、熱鍋放兩湯匙油,趁油五、六成熱時下泥鰍,煎至微黃。
5、倒入清水,下薑片,煮沸,轉中小火煮15分鐘。
6、放入南瓜片,煮20分鐘,至南瓜軟爛,即可下鹽調味食用。