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產婦香菇排骨湯的做法

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產婦香菇排骨湯的做法

產婦香菇排骨湯的做法:
材料:
- 排骨:500克
- 幹香菇:6-8朵
- 姜塊:3片
- 料酒:1湯匙
- 鹽:適量
- 温水:適量
- 葱花:適量

步驟:
1. 將幹香菇用温水泡發,大約需要20-30分鐘,直到香菇變軟。泡發後去掉香菇的根部,切成片備用。
2. 排骨用水沖洗乾淨,放入沸水中焯水,煮沸後撈出,用清水沖洗乾淨。
3. 在熱鍋中加入適量的清水,放入排骨和姜塊,煮沸後加入料酒,撇去浮沫後轉小火燉煮30分鐘。
4. 將泡發好的香菇加入鍋中,繼續燉煮15分鐘,直到排骨和香菇變得軟爛。
5. 湯燉煮完成後,根據個人口味加入適量的鹽調味。
6. 將湯盛入碗中,撒上葱花作為裝飾即可享用。

温馨提示:產婦在產後需要補充養分和營養的同時,還要注意清淡和易消化的飲食。香菇排骨湯富含蛋白質和多種維生素,有助於恢復產婦的身體健康。但如果產婦有特殊的飲食需求或禁忌,應根據醫生或營養師的建議進行調整。