產婦吃的排骨湯怎麼做 產婦吃的排骨湯如何做

1、坐月子期間排骨湯可以選擇番茄土豆排骨湯、玉米香菇排骨湯、蘿蔔排骨湯、蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯等，可以補充營養，有利於產婦身體恢復，也利於乳汁的產生，促進胎兒生長髮育。

2、做番茄土豆排骨湯，將番茄、土豆洗淨，切塊，排骨洗淨剁成小塊，鍋中放入油，放入番茄和土豆炒。另外用一口鍋放入清水和排骨，大火煮開後轉小火慢燉30分鐘，然後加入番茄和土豆煮開30分鐘，放少許的鹽，排骨湯有利於產婦乳汁產生。