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排骨冬瓜湯產婦的做法

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排骨冬瓜湯產婦的做法

排骨冬瓜湯是一道營養豐富、適合產婦食用的湯品。以下是排骨冬瓜湯產婦的做法:

所需材料:
- 排骨:500克
- 冬瓜:適量
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量

步驟:
1. 將排骨洗淨,放入沸水中焯水去血水。撈出後用冷水沖洗乾淨備用。
2. 冬瓜去皮,切成塊狀。
3. 鍋中加入適量清水,放入排骨和薑片,加入適量料酒煮沸。
4. 撇去浮沫後,轉小火煮約1小時,讓排骨的鮮味充分釋放。
5. 將冬瓜塊加入鍋中,繼續煮煮約20-30分鐘,直到冬瓜變軟爛。
6. 最後,加入適量鹽調味即可。

這道排骨冬瓜湯營養豐富,富含蛋白質和維生素,能夠補充產婦身體所需的營養物質,並有助於產後恢復。同時,冬瓜還具有降火解毒、利尿排濕的作用,對產婦尤其有益。