蓮子太嫩怎麼吃最好 蓮子太嫩怎麼做好吃

1、準備新鮮蓮子10粒左右、三分之一的幹銀耳、紅棗3粒、枸杞20粒、適量的冰糖。

2、提前將銀耳泡發，新鮮蓮子去殼、去心，紅棗去殼、枸杞洗淨備好。

3、將以上食材放入養生壺中或者是煲湯鍋中，加入適量的清水一起燉煮，煮好的最後再放點冰糖調味就可以了。