茉莉花茶的功效與作用及食用方法

茉莉花茶是以茉莉花為原料製成的一種花茶。茉莉花茶具有以下功效和作用：

1. 茉莉花茶具有清熱解毒的功效，能夠清熱降火，消除體內的濕氣和毒素。

2. 茉莉花茶有舒緩神經、減壓緩解焦慮的作用，能夠幫助緩解壓力、放鬆身心。

3. 茉莉花茶具有止咳化痰的功效，還能夠緩解哮喘和感冒症狀。

4. 茉莉花茶有助於促進新陳代謝，使人體更加健康。

5. 茉莉花茶的芬芳香氣有助於刺激食慾、促進消化。

食用方法：

1. 取適量的幹茉莉花，放入茶壺中，注入適量的沸水，浸泡2-3分鐘即可。

2. 可以根據個人口味加入適量的蜜或橙子等進行調味。

3. 還可以將茉莉花茶冷藏後加入冰塊製作成冰茶。