茉莉花茶功效與作用用量

茉莉花茶有以下功效與作用：

1. 降壓、鎮靜、安神：茉莉花含有多種鎮靜成分，具有一定的鎮靜作用，常飲用可幫助調節情緒，緩解壓力。

2. 抗氧化、抗衰老：茉莉花中富含多種抗氧化物質和維生素C，能夠清除自由基，減緩細胞老化。

3. 明目、潤澤皮膚：茉莉花茶中的芳香成分對於眼睛有促進作用，同時飲用茉莉花茶也能夠滋潤皮膚。

4. 改善消化、預防口臭：茉莉花茶有助於緩解胃腸不適和預防口臭，有清新口氣的作用。

用量：一般來説，每天飲用1~2杯即可。 注意，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，故孕婦、哺乳期婦女和兒童要慎用，並適當控制飲用量。