茉莉花茶的功效與作用及副作用

茉莉花茶的功效與作用：

1. 緩解壓力：茉莉花茶含有某些成分可緩解焦慮、壓力等情緒問題。

2. 改善睡眠：茉莉花茶中的某些營養物質可幫助調節睡眠。

3. 減肥瘦身：茉莉花茶可促進新陳代謝，從而幫助身體消耗更多的熱量。

4. 降低血壓：茉莉花茶中的具有降低血壓功效的成分可有助於改善高血壓問題。

5. 抗氧化：茉莉花茶中含有大量的抗氧化物質，可幫助減緩衰老和預防各種疾病。

茉莉花茶的副作用：

1. 過多飲用茉莉花茶可能會引起頭暈、噁心等反應。

2. 茉莉花茶中含有少量咖啡因，易引起心動過速等不適症狀，特別是敏感人羣。

3. 茉莉花茶在不同品牌和加工方式有差異，某些茶葉可能添加了其他化學成分，對身體產生不良影響。

4. 有些人在飲用茉莉花茶後，容易出現過敏反應，如皮膚瘙癢等。