茉莉花茶作用及功效

茉莉花茶是一種以新鮮茉莉花加工製成的花茶，其作用和功效包括：

1. 改善口氣和消化：茉莉花茶具有清新的口感，對口腔異味和消化不良有幫助。

2. 改善睡眠：茉莉花茶中含有柔和的鎮靜成分，能緩解焦慮和緊張，達到安神的效果，有助於提高睡眠質量。

3. 促進心血管健康：茉莉花茶含有豐富的抗氧化物質，有助於清除自由基，反過來保護心血管健康。

4. 減壓抗抑鬱：茉莉花茶中的芳香成分具有鎮靜和抗抑鬱作用，有助於減輕壓力和焦慮。

5. 改善免疫功能：茉莉花茶富含維生素C和其他營養素，有助於增強免疫力。

總的來説，茉莉花茶具有消化、安神、抗氧化、減壓和促進心血管健康等多重功效。