茉莉茶的功效與作用

茉莉花茶具有以下功效與作用：

1. 茉莉花茶可以使人心情愉悦，具有安神效果，能緩解焦慮和緊張情緒。

2. 茉莉花茶有助於消化，可以改善食慾不佳、胃腸疾病等消化不良症狀。

3. 茉莉花茶含有豐富的抗氧化劑，可以延緩衰老，幫助保持健康美麗的肌膚。

4. 茉莉花茶具有抗菌、抗病毒作用，可以增強人體免疫力，預防感冒等疾病。

5. 茉莉花茶還有助於降低血糖、血脂、血壓，保護心血管健康。

6. 喝茉莉花茶還有清熱解毒、美容養顏、清新口氣等作用。

總之，茉莉花茶是一種非常健康的飲品，有許多好處。但是需要注意的是，過量飲用可能會引起茶菁中的咖啡因過度攝入，產生不良反應，影響身體健康。因此，建議每天飲用茶水不超過5杯，尤其是晚上不要過多飲用茶水。