茉莉花茶作用功效及禁忌

茉莉花茶是一種傳統的中國茶，被譽為花香飲品之王。茉莉花茶具有以下功效：

1. 緩解緊張情緒：茉莉花茶具有鎮靜作用，能夠緩解情緒緊張，減輕焦慮和失眠。

2. 美容養顏：茉莉花茶富含抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩衰老。

3. 祛火消炎：茉莉花茶中含有多種酚類物質和黃酮類物質，具有清熱解毒、消炎止痛的功效。

4. 調節血糖：茉莉花茶中的茉莉酸和半乳糖能夠幫助調節血糖，適合糖尿病患者飲用。

禁忌：

1. 孕婦、哺乳期婦女和小孩不宜飲用過多。

2. 茉莉花茶中含有少量咖啡因，有心臟病、高血壓和神經衰弱患者應該適量飲用。

3. 建議飲用茉莉花茶時，不要加糖和牛奶，以避免影響茶葉的藥效。