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蕎麥麪包做法 蕎麥麪包的做法

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蕎麥麪包做法 蕎麥麪包的做法

1、所有材料按順序放入水、酵母、麪粉、鹽,用麪包機的揉麪程序揉麪20分鐘,揉成一個光滑的麪糰。

2、蓋上布室温發酵60-80分鐘。

3、麪糰發酵至原來的2倍大,手指沾乾麪粉在麪糰裏戳洞,洞口有輕微回彈就發酵好了。

4、麪糰取出來撒適量麪粉排氣摺疊,再次揉圓。

5、然後把麪糰擀成一個厚一點的圓形麪餅。放在烤盤上。

6、蓋上布室温發酵30分鐘。

7、30分鐘以後用小刀在麪糰表面劃出格子。

8、再蓋上布繼續室温發酵45分鐘。

9、45分鐘以後先預熱烤箱,找一個烤盤,裏邊放上烘焙石,放入烤箱,調節上下火230度預熱20分鐘以上。

10、這時看看麪糰,基本已經發酵至原來的兩倍大了。在麪糰表面噴水,再篩薄薄一層蕎麥麪粉。

11、等烤箱預熱完成,現在烘焙石上澆一些水製造蒸汽,然後趕快把麪糰放進烤箱中層,用上下火230度烤30—35分鐘。

12、出爐放在烤架晾至不那麼燙了。就可以開吃了!

13、這真是一款操作簡單,營養美味,健康養生的麪包哦!給糖尿病人當主食也是非常不錯滴!

Tags:蕎麥 麪包