吃桃的好處和壞處 吃桃對人的好處和壞處介紹

1、桃子是一種營養豐富的水果，含有蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鐵、鉀、鈣、磷等多種微量元素。

2、好處：桃子有一定的補充水分、促進腸胃消化的作用，對老年人或身體素質較差的患者產生的虛性便祕有一定的輔助緩解作用。但熱性體質者食用後，可能會誘發或加重患者咽喉幹痛、頭昏目赤、口舌生瘡、流鼻血、牙痛、便祕等上火症狀。此外，桃子雖然具有通便的作用，但對於實熱體質或因上火而導致便祕的患者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而可能會加重症狀。

3、壞處：如果食用過多的桃子，還可能會導致腹部不適，如腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道症狀。部分過敏性體質的患者在接觸桃子或桃毛時，皮膚出現紅疹、瘙癢、噁心、嘔吐甚至休克等症狀，可能是發生了過敏反應。