吃楊梅的好處和壞處 吃楊梅對人有啥好處和壞處

1、吃楊梅的好處。楊梅含有大量的有機酸和維生素,具有抗腫瘤的功效,同時它還可以降低血脂。此外,楊梅中的果酸不僅具有消食解暑的功效,而且對減肥也有幫助。另外,楊梅具有健脾和排毒養顏的作用,還可以增強機體的免疫能力。

2、吃楊梅的壞處。楊梅吃多了會導致上火,舌尖起泡,牙牀也會變軟,小孩子吃多了就會對牙齒造成傷害。

3、建議不要連核一起吃，要用鹽水浸泡，能夠減弱酸性。血熱火旺人，不宜多食楊梅，多食發瘡致痰，甚能損齒及筋。