1、吃櫻桃的好處主要是:補充鐵劑,預防和輔助治療缺鐵性貧血,櫻桃中的鐵元素含量很高,並且容易被人體吸收和利用。提高身體免疫功能,櫻桃含有比較高濃度的維生素c,對提高免疫系統的功能有重要作用。
2、吃櫻桃的壞處:適量吃櫻桃並沒有不良影響,大量吃櫻桃有可能引起消化道不適症狀。