吃獼猴桃有什麼好處和壞處 吃獼猴桃有哪些好處和壞處

1、吃獼猴桃的好處。提高食慾：獼猴桃口感酸甜，具有開胃作用，繼而能夠提高食慾。美容養顏：獼猴桃含有大量的維生素C，能夠起到抗氧化的效果，可以清除體內的自由基，從而能夠美容養顏。促進減肥：獼猴桃也含有豐富的膳食纖維，不僅可以促進消化，防止脂肪堆積;還可以產生飽腹感，減少其它食物攝入，所以能夠促進減肥。

2、吃獼猴桃的壞處。過量食用獼猴桃，則會出現反酸、腹瀉等不良後果。