1、食材:土豆2個、洋葱小半個、即食燕麥片4大勺、雞蛋2個、鹽1勺、胡椒粉適量、白砂糖1勺、熟白芝麻適量。
2、將土豆去皮刨成細絲,再用刀攔腰切上幾刀,保證每根都在1釐米左右。
3、將洋葱切成碎丁。
4、將切好土豆、洋葱放入大碗中,然後加入四大勺燕麥片。再打上兩個雞蛋,加適量鹽、少許胡椒粉、白砂糖攪拌均勻。靜置五分鐘(為了讓燕麥充分吸收水分)。
5、熱鍋倒油(為了低熱量,油倒一點點就夠啦)。把靜置好的漿糊倒進平底鍋用木勺壓平,然後在上面撒上一些芝麻,中小火煎5分鐘。
6、翻個身再煎五分鐘即可。
7、出鍋,切片,裝盤。
8、蘸上番茄醬更美味哦!