減肥晚上可以吃奇亞籽嗎 減肥晚上能不能吃奇亞籽

1、減肥晚上可以吃奇亞籽。

2、晚上是人體消化功能比較弱的時候，而且因為活動量較小，所以消耗的熱量也比較少，如果要減肥的話建議可以用奇亞籽來代替晚上的主食食用。

3、這樣不僅可以為人體補充一定的營養物質，而且還能為人體增加一定的飽腹感，並可以減少人體對其他高熱量、高脂肪食物的攝入，從而起到促進減肥的效果。