1、奇亞籽不能和什麼一起吃 :奇亞籽不能和富含維生素B的食物或維生素B補充劑一起吃,否則可能會因為攝入大量植物營養素而引起中毒。
2、而對於一些腸胃功能較弱的人,平時也不適合吃奇亞籽,否則人體攝入其中的大量不溶性纖維會增加腸胃負擔,並引起不適。