奇亞籽孕婦能吃嗎 懷孕期間能不能吃奇亞籽

1、奇亞籽孕婦是可以吃的。

2、一般奇亞籽中富含大量的不飽和脂肪酸，除了補充營養以外，也可以有助於提高自身的抵抗能力，並且也可以起到降低膽固醇，也有降壓的作用，同時奇亞籽中也富含膳食纖維素，吸水性比較強，也可以有助於緩解孕期出現便祕的症狀，適量的吃奇亞籽，也可以降低血糖，控制體重，可以有美容養顏的作用。