奇亞籽減肥反彈嗎 奇亞籽減肥會不會反彈

1、不控制飲食的話是會反彈的。

2、能不能減肥主要看的是長期的熱量攝入與消耗，一般來説只有當攝入的熱量小於消耗的熱量時，才能起到減肥的效果。 所以不管是哪種減肥方法，在減肥成功之後只要是不控制飲食導致熱量攝入超標的話，那麼多餘的熱量都有可能會轉化成脂肪堆積在體內，所以長期下來的話都是有可能會反彈的。