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吃洋葱的好處和壞處 吃洋葱有哪些好處和壞處

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吃洋葱的好處和壞處 吃洋葱有哪些好處和壞處

1、吃洋葱的好處。從中醫角度來講,洋葱具有健脾理氣的功效,有腹脹、食慾不振或噁心等病症的人適當生吃洋葱有助於緩解症狀、增進食慾。洋葱味道辛辣,可以發散風寒,天氣寒冷時生吃一些洋葱可以幫助抗寒。洋葱還有潤腸的功效,適當生吃可促進排便。另外,洋葱中的植物化學物具有降脂的功效。

2、吃洋葱的壞處。脹氣、排氣過多:洋葱容易產生揮發性氣體,如果過量食用生洋葱,可能會出現脹氣、排氣過多,給人造成不便;反酸、燒心:洋葱是一種刺激性的蔬菜,生吃對於急性或慢性胃炎患者會加重症狀。此外,患有眼部疾病的人也不建議吃洋葱,尤其是生洋葱容易刺激淚腺,導致眼病復發或發作。

Tags:壞處 洋葱