每天吃洋葱的好處和壞處 吃洋葱的好處和壞處

1、適當的吃生洋葱可以起到殺菌消炎作用，同時也預防呼吸道傳染病，生洋葱的營養價值很高，可以補充人體所需的各種維生素。

2、但也有一些缺點，如果吃的太多容易引起上火，其次，會對胃粘膜造成一定的損傷和刺激，如果長期食用，會導致眼睛失明。