吃黃油的好處和壞處 吃黃油有哪些好處和壞處

1、吃黃油的好處有很多，由於黃油中富含多種營養元素，如礦物質、維生素、氨基酸、蛋白質、醣化神經磷脂、脂肪酸以及膽固醇等，能夠為身體骨骼的發育提供大量的營養，並且對頭髮、皮膚、血液、中樞神經、免疫系統、腦、心等內臟的發育具有重要的影響，尤其適合青少年人羣的食用。

2、但是壞處是由於黃油含有大量的油脂，進食過多會導致肥胖。並且，如果是糖尿病人羣進食，可能會導致病情加重。日常注意飲食的健康，堅持體育鍛鍊。