1、主料:章魚250克。輔料:韭菜100克。調料:黃酒3克、鹽3克、大葱2克、姜2克、味精1克、豬油(煉製)50克、香油5克;
2、將魚肚上的小口翻開,掏出黑色,把嘴和眼裏的沙子擠去;
3、八帶魚(章魚)放在清水中搓洗乾淨,先劈成4半,再成長3釐米的塊,用沸水焯過,撈出瀝乾水;
4、葱、姜切絲;
5、把青韭洗淨,切成長3釐米的段,待用;
6、炒勺放在旺火上,下豬油燒至七成熱,放入葱、薑絲和魚塊煸炒;6.加入肉清湯(25克)、精鹽、黃酒、味精和青韭,快炒一下,淋上芝麻油,顛翻炒勺成。