月經期間可以吃桔子和冬棗嗎 大姨媽期間可以吃桔子和冬棗嗎

月經期間可以可以適量食用桔子和冬棗。

1、來例假是可以適量食用冬棗和桔子的。從中醫的角度來説，冬棗味甘、性平，無毒，桔子性平，味甘酸，在例假期間食用並不會對身體產生很大的影響，而且冬棗和桔子中含有蛋白質、維生素A、維生素E、鎂等營養物質，例假期間適量食用能夠補充人體營養，對女性健康有一定的好處，所以來例假是可以適量食用冬棗和桔子的。

2、冬棗和桔子可以一起吃。一起吃能治療食慾不振、消化不良。但桔子每天不要超過三隻，桔子富含維生素C，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起結石。