月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經歷動情週期。
月經是每個步入青春期的女孩的一種正常生理現象。當女性們進入生理期的時候，他們就需要補血。而紅棗是一種很好補血的食材。那麼女性們在月經期間，可以吃紅棗嗎？我想很多人應該是覺得可以的，可事實是這樣嗎？我們一起來了解一下。
月經期是女性們難熬的一段時期，而且到了這個時期，她們可能會出現貧血或者失血引起的不適，而這種情況就需要補血。通常情況下，紅棗為佳選。紅棗是一種性質比較平和的食物，但是並不是所以的女性都能在經期吃紅棗的。
事實表明，濕氣過重的女性、體質燥的女性還有就是易腹脹的女性，目前這幾類不適合在經期吃紅棗。因為她們經期的時候食用的話，迎合她們的體質，給她們造成身體的不適。所以為了避免這種情況的發生，這些類型體質的女性們應該避免。
而對於沒有以上情況的女性們，是可以在生理期的時候吃紅棗的。並且，濕氣重的女性可以在經期前或者經期度過後再吃紅棗。而且，如果將紅棗和紅糖還有生薑三者搭配，放在開水中使用，它的效用會一加一加一大於三。
我們廣大女性們不可胡亂吃紅棗來補血。大紅棗並不是適合每一個人的，在不明自己的情況下來食用，可能會有適得其反的效果。所以為了我們的身體安全，我們應該充分了解自己身體的情況，對症下藥，才能達到我們預期的效果。
哇咔範
