涼薯月經期間可以吃麼 涼薯月經期間能吃嗎

1、月經期間的話，建議不要吃太多涼性的番薯，容易造成腹脹，也容易造成腹痛一些現象。

2、在月經期間，儘量不要吃冰冷的食物，辛辣的食物，刺激性的食物，多喝一些温開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要多吃一些温性的食物。平日還應多注意休息，祝您健康快樂。