1、來大姨媽的時候儘量不要吃芒果。吃的話也要少吃,因為芒果是温性的,容易上火。
2、本身來月經的時候,經血流失,就會造成一個陰血不足的狀態。所以來月經的時候,這些温的東西是不能吃的。比如説桂圓,芒果。其次一些過於寒涼的東西不能吃,比如雪糕,梨,西瓜,苦瓜等。
3、可以多吃紅豆,玉米,紅薯,山芋,柚子,百合,冬瓜,海蔘等。