來月經可以吃香蕉嗎 大姨媽期間可以吃香蕉嗎

1、在月經期的女性可以吃適量的常温香蕉，月經期的女性通常要注意保暖，所以要儘量少吃涼、冷、硬的食物。

2、因為吃大量涼、冷、硬的食物有可能會造成女性痛經，並且使原有痛經的女性可能會出現痛經加重的情況。香蕉是一種富含豐富維生素的食物，在月經期間進食少量的常温香蕉是可以的，也不會造成明顯影響。

3、但是不要吃大量的冰箱冷藏的香蕉，因為吃大量的冰箱冷藏的香蕉有可能會導致月經期女性發生腹瀉，也影響女性正常的生活以及學習，危害女性的健康。