來姨媽可以吃橘子嗎 月經期能不能吃吃橘子

1、女性來月經期間可以吃橘子，橘子屬於性平的水果，味道甘酸，含有維生素C和檸檬酸，維生素C具有美容的養顏作用，檸檬酸可以消除疲勞，經期可以吃點橘子，適當補充維生素C，如果是冬天，比較寒冷的話，就少吃一點，不要吃太多，畢竟經期忌吃生冷的食物。

2、雖然經期可以吃橘子，但是不管是在經期還是平日裏，橘子都不能一次性吃太多，因為橘子含糖比較高，一下攝入過多的話，橘子裏面的果糖不能全部被身體轉化成葡萄糖，因此果糖會殘留在喉嚨和口腔裏面，容易導致上火喝蛀牙等口腔問題。