想必每個人都有落枕的經歷吧，如果睡落枕的話，第二天起來整個肩部和脖子都會非常的痠疼不舒服，那麼有沒有什麼辦法能讓落枕快點好起來呢？趕快來看看吧！
一般來説經歷了一個晚上充足的睡眠，我們第二天醒來都會覺得全身很舒服，但是有一些人在早上醒來的時候發現自己不小心就落枕了，脖子非常痠痛，那麼落枕的話要怎麼辦才好呢？
其實落枕是生活中很常見的現象，解決的辦法也有很多。第一個辦法，那就是你可以選擇在你落枕的部位用手去按摩，摸到自己疼痛的部位，然後微微的用力擠壓，然後用雙手順時針的按摩幾次，注意如果手是熱的話，那麼按摩效果會更加的好。
第二個辦法，那就是用毛巾對肌肉痠痛的部分進行熱敷，敷上個十幾分鐘左右，那麼你的傷痛可以得到有效的緩解。
第三個辦法，可以採用米醋。你可以找一條紗布，然後沾上一些醋水，然後包在自己疼痛的脖子上面，那麼包一會兒你就會發現治療落枕的效果非常的好。
當然，還有一個辦法，那就是選擇貼膏藥，把那些治傷濕止痛的膏藥貼在你脖子痠痛的部位。這種辦法非常的有效，只不過是貼了膏藥之後，可能活動會有一些不太方便，而且也要注意不能夠穿露肩的衣服，不然會不好看。
説完了這麼多的辦法，相信總有一個可以幫到你的，那麼落枕是什麼原因形成的呢？其實你睡覺的時候如果枕頭墊的太高或者是睡覺的姿勢不對，都有可能導致落枕，所以要避免落枕的話，一定要記得把自己的枕頭調低一點，睡覺的時候也不要再讓脖子蜷縮着，不然都會導致再次落枕。
哇咔範
