牙釉質是牙齒表面一層只有2毫米左右的保護膜，可以有效的隔離外界細菌和空氣對牙本質和牙根的侵害。不過，有時候因為一些不良的飲食方法，導致牙釉質磨損要怎麼辦？
一口白皙又健康的牙齒會讓你的笑容看起來更加有感染力。但牙釉質的磨損會讓你原本甜美的笑容瞬間被拉低好幾個層次，令人不敢恭維，嚴重的影響到自身的氣質感和魅力感。因此，對於經常在外面社交的女性，平常更應該要愛護自己的牙齒。要知道牙釉質是屬於身體裏面的不可再生資源，一般牙齒缺損或者是斷裂都是沒辦法自行復原的。
一、平常該如何護理的牙齒
很多人在刷牙的過程中，為了能讓牙齒變得更加乾淨，總喜歡用力的進行。這種做法是不提倡的。因為大量的進行牙齒清潔，會導致牙釉質缺損，甚至是出現牙齦出血，牙齦腫脹。因此，建議大家平常在刷牙時要細心，儘量豎着刷，可以有效的清理牙縫裏面的食物殘渣和牙垢，以免出現蛀牙的現象。另外，日常的飲食應該要以流食為主，少吃硬質的食物。
二、牙釉質磨損怎麼辦
1、補牙。
現如今，很多醫療技術都非常發達。對於牙釉質磨損的人，可以去當地的一些正規的牙科醫院，進行牙齒修復。可以讓你輕鬆告別牙釉質殘缺的現象。不過，要注意的是，儘管是做完補牙措施後，日常的飲食還是要特別的注意的，不然也是很容易再次出現磨損的情況。
2、烤瓷牙
如果牙釉質嚴重磨損的，建議大家可以把選擇烤瓷牙來改善自己牙齒的美觀。烤瓷牙可以針對不少口腔問題，比如牙齒脱落，牙釉質斷裂，牙釉質磨損等現象，幫你重塑健康的牙型。
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