我們的牙齒上面有着一層牙釉質，就是這樣的物質才能讓你的牙齒看起來非常有光澤。但是如果吃飯不注意或者不小心磕碰的話，就一定會傷害到牙釉質。那麼它能夠自行修復嗎？
牙釉質是能自行修復的，但是修復的非常慢，需要三個月以上的時間才能慢慢看到修復效果。在牙齒進行自我修復之前，大家首先要搞清楚自己的牙齒是為什麼受到傷害的。我們在這裏會和大家説一些牙齒受傷的原因。
一、牙貼
現在的美白牙貼質量層次不齊，很多商家為了盈利生產出非常不利於健康的產品。這些牙貼可能會傷害到你的牙釉質，造成了牙齒的酸脹，嚴重的會導致釉質顏色的不均。所以需要你謹慎的選擇產品，對自己的牙齒負起責任。
二、硬物
喜歡吃硬物的人也很有可能會損傷自己的牙釉質，因為牙上的保護層是比較柔軟的，很容易被一些硬的東西磕碰到。所以，牙齒本身就比較脆弱的人還是避免吃一些硬物比較好，另外，糖分並不利於牙齒的自我修復，所以還是不要吃比較好。
三、維生素
維生素D能夠幫助你的牙齒進行修復。但是這種維生素的補充比較適合於那些輕微損傷的人羣，如果你的牙被磕掉了一個口，就一定要去醫院進行修補了。不管是什麼方法，牙齒都不可能恢復到原來的狀態。
四、刷牙
如果你的牙釉質已經受到傷害了，那麼刷牙的時候就一定要注意了。選擇材質比較軟的牙刷，能夠為你的牙齒形成一層保護膜，不會過分的損傷表層。這些問題都需要引起你的重視，現在你知道怎麼修復自己的牙釉質了嗎？
哇咔範
