很多人的牙釉質總是不好，不是缺失就是斷裂。其實，這些牙齒問題都是可以避免的，只要注意日常的清潔衞生和飲食習慣，牙釉質也是可以變得完美無缺的。
牙釉質是牙齒上一種非常重要的東西，它就像是牙齒的保護層，隔絕了外界的一切侵害。同時它也是較為關鍵點的一層，正因為它的作用，有時較為容易受損的就是牙釉質了。這也是大多數人口中的“牙釉質發育不全”。牙釉質缺陷的原因有很多，主要還是與我們的生活和飲食息息相關。那麼，具體要如何避免呢？下面小編給大家解析幾個常見的因素。
1、使用過多的甜食
相信很多女性對於甜甜的蛋糕和巧克力都是無法拒絕的。雖然甜食很好吃，但也是不宜多吃的。特別是含有大量糖精和奶油的食物，若是吃完沒有及時清潔牙齒的話，那麼，覆蓋在牙釉質表面的細菌就會大量滋生，分泌很多酸性物質，時間久了，就會腐蝕牙齒表面的牙釉質，導致牙釉質缺陷或是斷裂。這是很多人的通病。
2、營養不均衡
處在發育階段的孩子，營養均衡是較為關鍵的。但發現現實生活中，很多孩子都特別的喜歡挑食，平常只吃自己喜歡吃的食物，不喜歡的就不吃。這是不健康的飲食法，孩子不比成年人，這個時候是身體器官發育的階段。如果營養不夠或者是不均衡，那麼就很容易導致牙齒也營養不良，影響牙釉質的發育。
3、懷孕時期
胎兒在母體發育的時候就要特別注意了，平常孕婦營養補充不足或是生病的話，就會嚴重的影響胎兒營養的攝取。這是導致牙釉質發育不全的元兇之一。
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