日常生活中，有的人會因為長期的吸煙和喝茶，導致原本白白的牙齒變得烏漆墨黑的，嚴重的影響牙齒的美觀，而且還損害牙齒的健康，讓人出現牙痛的現象。
對於一位愛美的美眉來説，甜美的笑容是社必禮儀必不可少的經典表情，一來可以給人留下一個完美的印象分值，二來的話，則可以提升你的整體形象。但是，有時候牙齒上的一點小瑕疵會瞬間讓你的笑容大打折扣，例如牙齒變黑。這是生活中一種很常見的現象。總的來説，那些黑黑的東西叫“齲”，也就是大家經常説在嘴邊的“蛀牙”。
引起蛀牙的原因有很多，但具體情況還是離不開日常的生活習慣以及飲食方面。所以，下面為大家揭曉這背後的真相。
1、喝茶
現如今，很多都很喜歡在閒暇的時候泡杯茶來喝。雖説喝茶是件修養身心的好事，但還是要把握好分寸，過分了就會適得其反了。尤其是喜歡喝濃茶的人，茶水裏面含有的茶色素會比較濃厚，經常喝就會使得牙齒漸漸變黃，嚴重時就會變黑了。建議平常要少喝濃茶，多漱口。
2、清潔不到位
有不少的人早晚都有刷牙，但是還是避免不了牙齒會變黑。其實，刷牙也是有技巧的，清潔不到位也是很容易讓細菌有機可乘的。通常刷牙的時候先不要一下沾濕，把牙膏直接往牙齒上刷的話，清潔效果會更好。另外，牙刷要選擇細毛的，粗毛不僅會損傷牙齦，而且一些角落裏面的部位都清潔不到。這點要特別注意。
3、飲食不正當
很多人美眉都很喜歡吃零食和甜食，但經常吃對牙齒也是不好的。因為加工食品裏面通常含有不少甜蜜素和脂肪，不僅沒營養，而且還容易發胖。
哇咔範
