牙結石該怎麼清除呢？產生牙結石的原因是什麼呢？牙結石即是人們所説的牙垢，附着在牙齒表面上的一些礦化物質的菌斑等，通常在母牙裏面會顯示出黑色或黃色的一種物質。
張開嘴巴有沒有看到自己牙齒裏面黑黑的，棕色的或黃色的物質，那個就是牙結石了。牙結石通俗的説法也可以稱為牙垢。牙結石其實也就是附着在牙齒表面上的一些礦化物質的菌斑和其它的一些沉積物的總稱，如磷酸鈣，有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵等等。牙結石可能會導致牙齒產生一系列的病變，如會壓迫到牙齦而使得血液不循環，牙齦萎縮也就成了不可避免發生的事實，另外牙結石也是導致牙周炎的根源之一。
牙結石是影響口腔健康的頭號殺手，清除口腔內的牙結石才能保證口腔的健康，才能在年老後仍舊有健康的牙齒去吃美味的食物，而不需要因為牙齒不好只能吃些豆腐類的不硬的食物。清除牙結石方法之一就是去醫院洗牙，通過超聲波洗牙將牙齒裏面的牙結石清除出去。洗牙是口腔保健的常用手段之一，也是清除牙石很便捷的一個方法。不過洗牙需要到正規的醫院，若因為貪圖小便宜到一些不正規的小診所去洗牙，那就可能因為器具的不衞生而使得牙齒被其它的病菌所感染。
防重於治的道理相信大多數的人都懂，那麼我們該怎麼預防牙結石的滋生呢？首先當然是需要從學會刷牙開始，很多人都是橫着刷牙的，但是那種刷法是錯誤的，正確的刷法是需要豎着刷牙才能起到按摩牙齦和清除食物和食物殘渣的作用。另外在飲食方面也需要注意多吃富含維生素的粗纖維食物，甜食少吃，還有必須要記住的事就是飯後漱口。
哇咔範
