肌肉跳動是怎麼回事？肌肉跳動在醫學上是肌肉細胞產生收縮，從而引起的肌束顫動，導致這種現象的原因有很多。比如神經放射錯亂、肌肉萎縮、營養不良等。
肌肉會跳動相信嚇到很多人，這種現象的醫學名詞叫肌束顫動，是因為一組肌肉細胞產生不自覺的收縮造成的，這種情況可以在不同的部位有不同表現，因為振動區域和振幅不同，有些能看到，有些不能看到，但是自己可以感覺到。
肌束顫動有良性也有惡性。如果只是單純的肌肉跳動，沒有其它異常症狀出現，那麼這個就是良性的，造成的原因可能是疲勞過度或者精神壓力大，其中運動過量是主要原因。
我們過度鍛鍊時，一些肌肉會變得僵硬、緊張，然後痙攣或顫動。這種情況有時會在幾秒鐘內恢復，有時會持續很長一段時間。如果不及時治療，可能會重複出現。
因此我們要加強鍛鍊身體，提高機體的適應力，在鍛鍊前做好熱身，尤其是在寒冷環境中鍛鍊的時候。對於那些容易痙攣的肌肉，要適當按摩放鬆。當天氣炎熱時出汗之後，可以喝一些鹽水補充流失的電解質。這些方法都可以防止肌肉跳動。
缺鈣也會導致肌肉跳動。大多數發生在青少年身上。特別是偏食的中學生，長身體的階段需要很多營養，但是由於缺乏鈣，生長速度變得緩慢的，就會經常出現肌肉跳動的現象，只要及時補鈣可以緩解症狀。
惡性的肌肉跳動可能是神經肌肉疾病的徵兆,這個要當心了。如果肌肉跳動時還伴隨肌無力和肌肉萎縮的現象,應該及時治療,預防發生重大疾病。
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