牙釉質磨損了還會再生嗎？不，牙釉質缺失後不會再長出來的了。它就像是地球上的石頭和土地一樣，都是屬於不可再生資源，用完了沒有。因此，日常要好好愛護牙釉質。
我們的牙齒主要是由這三個部分組成的，牙根，牙本質以及表面的牙釉質。這三個物質構成了我們現在口腔裏面的牙齒。特別是牙釉質，不僅非常堅硬，而且還具有絞碎食物的功效，讓我們在飲食的時候，可以享受到每種食物的經典口感和咀嚼樂趣。但牙釉質如果損壞了要怎麼辦？還能再生嗎？不，牙釉質是屬於身體的不可再生資源，損壞了就沒有了。
那麼，日常我們該在怎麼預防牙釉質損壞呢？下面為你詳細解析。
1、飲食要協調
現如今，許多女生都很喜歡吃。特別是每逢節假日或者是週末的時候，總喜歡叫上幾個好閨蜜或者是好朋友出去小聚一場，或者是自己做一頓豐盛的美食來犒勞自己。雖然“民以食為天”，這點是沒有錯，但主要是很多人總喜歡吃一些高熱量或者高糖分的食物，這些食物對於牙齒的健康是不利的。
2、勤刷牙
刷牙是我們每天早上起牀的第一件事，同時也是每晚睡覺之前的必備工作。養成早晚刷牙是保持牙齒健康的必修課。不僅刷牙要認真，而且還要有耐心，隨意的刷上幾下是沒有多大作用的。因為不久之後，細菌又會大量繁殖，讓你牙齒持續堆積牙垢和牙菌斑，導致牙石的出現。
3、含白醋
如果吃太多的甜食或者是辛辣的食物，可以在刷牙之前含一口白醋，大約一分鐘或吐掉，到後面再進行刷牙。這樣中做法可以有效的減少細菌滋生，減少蛀牙或者是牙齒變黃的現象。
哇咔範
