腋下疼痛是很多人都會發生的事情，特別是女性，腋下疼痛主要是跟婦科疾病有關，因此，如果發現有這種現象的人，切記不可以忍，小心日後小毛病變成大毛病。
生活中，有些人總是會因為某些原因，身體時不時的會出現一些小毛病，比如腋下疼痛。這是一種較為常見的現象，大多數都發生在女性身上。因為一般女性的身子骨會比男性的弱，所以女性在抵抗力差的時就會容易生病，再加上女性還有一個姨媽期，一旦着涼或者是生活作息不協調就會很容易誘發一些婦疾病，自然的腋下脹痛就是不可避免的了。
那麼，作為一位女性該如何護理自己的身體呢？接下來，小編給大家整理出了幾個方案，讓你輕鬆告別疼痛問題。
1、受涼
現在大部分女性都是比較的愛美的，尤其是在秋冬季的時候，有不少的女性都是推崇的是“要風度不要温度”的穿衣理念。這種做法是很不提倡的，雖然衣服穿多是會顯得比較笨重，但它卻可以禦寒保暖，讓你免受寒氣的侵襲。但如果受涼的話，身體自然就會出毛病了。
2、飲食不正當
蛋糕、巧克力、薯條、燒烤、麻辣燙、辣條等高熱量的食物一直以來是倍受不少女性歡迎和追捧的。但要清楚的是，吃太多這些食品只會降低身體的新陳代謝，無法正常的將體內的垃圾和毒素排出體外，自然久而久之，就會出現腋下疼痛的症狀。
3、缺乏運動
運動不僅是一項有益身體健康的活動，還能幫你鍛鍊出健康的體魄，增強抵抗力，減少外界的侵害。但是現在的女性，能進行運動鍛鍊的是少之又少。其實，只要每天擠出半個小時的運動時間，是可以幫你有效的避免腋下疼痛的。
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