清除牙石小妙招 還你乾淨牙齒

有一口潔白的牙齒不僅可以給自己的外表加分還可以給別人留下一個好的印象，但似乎很多人都會長出牙結石。那麼，大家知道有哪些方法是可以去除牙結石的嗎？

很多人都有過牙齒裏面有牙結石的經歷，牙結石雖然沒有太大的影響，但是也會讓人感覺到很難受，牙結石是一種依附在牙齒上面的結石，結石是因為清潔沒有做到位，而沉澱下來的垃圾。從而產生了牙結石。

那麼牙結石要怎麼去除呢？如果牙結石比較嚴重的話，可能會自然的脱落掉一部分。而且只要平時刷牙刷的的比較乾淨的話，牙結石是比較少的，所以如果想要去除牙結石的話，較好的方法就是做好牙齒的清潔工作。

早上起牀和晚上睡覺之前都需要刷牙，尤其是晚上睡覺之前，可以把牙齒裏面殘留了一天的食物給清潔乾淨。很多人在刷牙的時候，可能採用的都是橫向刷牙法，橫着刷牙，但是這種刷牙的方式並不能清潔掉牙齒縫隙之間的殘留，較好是採用豎向刷牙，可以把牙齒裏面的垃圾都刷出來，而且還可以按摩牙牀。

在吃東西的時候，要細嚼慢嚥，可以多吃一點蔬菜類，而不要吃糖之類比較粘的食物，這樣更加容易有殘留的食物。還可以去醫院洗牙，大多數醫院洗牙都是利用超聲波來震碎牙齒上面的牙結石。超聲波對牙結石還是有很不錯的效果的，而且價格也不高。不過可能會比較痛。

為了防止牙結石，所以在平時我們就需要做好牙齒的清潔工作，同時也可以定期去醫院給牙齒做檢查，同時利用超聲波全面的清潔口腔，讓牙齒保持清潔。