今天小編要向大家介紹一些清潔牙齒的小方法。當我們的物質生活越來越豐富，也就慢慢開始注重開始自己的形象，牙齒也慢慢成為我們注重的地方。下面就是一些潔牙技巧。
牙齒是我們身體上的一個重要部位，保持它的潔淨也是很重要的。除了我們日常的刷牙工作，今天要向大家介紹一些更深的潔牙方式。
最後就是要做好一些預防工作，牙結石的形成總歸不是突然形成的，而是由少到多的累積，所以我們的預防也要從每日的刷牙等潔牙做起！相信大家可以等到一口潔淨的牙齒。
又因它會在牙齦與牙根縫隙中形成，又分為齦上牙石、齦下牙石。齦上牙石附着在光滑的表面，容易清潔，而齦下牙石則附着在牙齒內部，較難清潔。
牙石的形成原因其實是很複雜的，現在向大家介紹一些牙齒和牙周病的聯繫。
醫學家研究發現，口腔內的牙石量和牙齦的炎症嚴重程度呈正相關關係，也就是牙齒內菌斑也與牙齦炎十分相關。其實牙石的致病原因主要是因為長期累積的菌斑刺激牙齦造成的，牙齒本身是一個很堅硬的部位，但是在菌斑夜以繼日的連續打壓下，牙齒就被擊敗了。
牙齦也受到了損害，並且有許多連帶影響。讓體內的新陳代謝發生障礙，免疫力紊亂，導致細菌的泛濫生長、繁殖。因為牙石的多孔形特殊結構，會導致大量的細菌攀附在口腔中，不僅僅會滋生更多細菌，還會導致一些牙齒疾病，例如牙齦出血、牙周病等。
其實用簡單的話才解釋牙結石形成的原因主要有兩點：
1.口腔內的酸鹼濃度。
2.未被除去的細菌等寄生體。
其實影響這兩點的就是我們的生活習慣、飲食習慣、口腔衞生等。
當然了牙結石如果沒有及時的去除，會導致牙齒的疼痛，嚴重的還會導致牙齒脱落等疾病。
下面就是針對牙結石的處理方法：
1.如果你的牙齒上面已經形成了一層牙結石，那就需要及時去牙科診所去超聲波洗牙、漂泊等方法。洗牙是專業去除牙結石的科學方法，僅僅靠牙膏是不能對抗頑固的結石的。當然還沒有牙結石的人，建議大家可以每1-2年去洗一次牙，做好專業的護理工作來保護牙齒。
2.平時的生活中也要保證每天飯後的刷牙，掌握正確的豎刷法進行刷牙，糾正錯誤的橫刷法。正確的方法不僅可以清除那些食物殘渣、細菌、污垢等，還可以防止牙結石的累積，而且還能起到牙齦按摩，從而促進口腔內的血液循環，增強抵抗力。還要使用有效果的專業牙膏，定期更換牙刷等用具，每天也要常漱口，儘量減少牙齒上的細菌滯留。
3.少吸煙、喝濃茶。長時間的吸煙等會在牙齒上留下煙漬等，長時間的累積就會慢慢成為牙結石。
4.針對飲食方面，過酸過鹼的東西要少食用，因為酸鹼過度也是造成牙結石形成的一個原因。少喝碳酸飲料、黏性食物等，建議多吃蔬菜、新鮮水果，多吃一些富含維生素的食物，合理營養，粗細搭配。這樣才能保證牙齒的充分利用，充分咀嚼，易清潔牙齒表面。
最後就是要做好一些預防工作，牙結石的形成總歸不是突然形成的，而是由少到多的累積，所以我們的預防也要從每日的刷牙等潔牙做起！相信大家可以等到一口潔淨的牙齒。
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