如果我們的牙齒上長了牙石，那麼我們一定要去牙科診所進行洗牙，這樣才可以將牙齒真正的洗掉。除此之外，我們在日常刷牙的時候也一定要注意，要採用科學手法刷牙。
牙石是一種很常見的牙齒問題，它剛剛形成時不是堅硬的，質地柔軟，呈乳脂狀，如果沒有及時清理，牙石會變硬，顏色也加深，變成黃黑色。牙石很影響牙齒美觀,也會引起牙周疾病,為了我們的口腔健康，牙石是必須清除的，但是清除牙石牙齒會損壞嗎？今天我們來了解清楚。
我們必須知道,即使這一次能把牙石去掉,將來不養成好的護牙習慣，牙石還是護再次生長的。一旦牙結石形成，用刷牙的方法很難清除它，需要去牙科醫院進行洗牙清潔，這是簡單有效的方法。在清潔了牙石後，你需要注意以下幾個事項，這樣可以避免損壞牙齒。
1.避免堅硬的物體觸碰你的牙齒
洗完牙後，當天不要刷牙，因為牙齒這時候很脆弱，會出現痠痛情況。接下來的一週，你只能用軟毛牙刷來清潔牙齒，如果很難受，你可以用漱口水來清潔口腔。
2.注意及時治療炎症
在洗牙後，因為牙石被清除了，這時牙齦處於裸露的狀態。不小心會引起出血，一旦發現這些症狀，要立即治療。
3.避免刺激性食物
食物刺激是非常直接的，在洗牙後的幾天裏需要充分保護牙齒，冷和辛辣的食物必須避免。刷牙使用温水，避免刺激牙齒，刷牙後要過一段時間再吃東西，讓你的牙齒有舒緩時間。
此外，洗牙可以快速有效地清除牙石，但都是不可以根治的，而且洗牙對牙齒會造成一定的傷害。因此，我們平時要加強口腔清潔，以減少洗牙的次數。
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