每個人都會希望自己的牙齒是健康而又潔白的，想要讓牙結石徹底的遠離我們。那麼日常生活有哪些小訣竅是可以達到以上的目的呢？首先，我們一定要學會怎麼樣正確使用牙貼。
牙齒上有了結石等斑斑點點，就像我們的臉頰肌膚上有了斑斑點點一樣，都會令大家感到十分困擾。而且有些時候，在牙齒上出現的這些結石或者是牙斑以及牙菌等等，可能會進一步影響我們牙齒的健康以及口腔的健康。因此採用一些正確而且恰當的方法來高效地清除掉我們牙齒上殘存的雜質是非常有必要的。那麼有哪些小竅門是非常值得我們借鑑與學習的呢？
第一點：我們要養成健康的口腔養護習慣。
比如説，飯後要及時地刷牙把殘留在牙齒表面上的一些粘附性較低的物質通過刷牙的步驟及時清理掉；然後使用牙線將牙縫當中我們用牙刷無法進行徹底清理到位的一些雜質處理掉。
還要有經常漱口的習慣，特別是在吃了檸檬、葡萄等等酸度較大的一些食品，要及時進行漱口的操作，防止酸性的有效成分腐蝕掉我們牙齒表面的牙釉質結構。加速結石的形成而影響我們口腔的健康。
第二點：特別推薦您使用牙貼來進行日常的護理工作 。
牙齒整整齊齊而不是參差不齊、顏色潔白沒有牙斑以及牙結石等雜質沉澱，是我們進行口腔與牙齒保養的重要指標。那麼如果想要達到讓自己的牙齒變得更白一點，沒有結石的困擾，我們需要做哪些事情呢？使用牙貼會有明顯的療效嗎？
1、根據一些專業人士的建議，我們知道了這樣的內容：正規廠家生產與加工出來的一些美白牙齒的產品，比如説牙貼，如果經過正確的使用之後，在一定程度上可以達到去除牙齒表面頑固污漬的效果的。這個是經過很多臨牀實驗進行驗證了的。
2、它的原理是怎樣的呢？
一般而言，牙貼裏面有很多濃度比較低的過氧化性物質。這些活性成分濃度一般被控制在10%的含量以下，採用正確的方式來進行使用的話是可以保護我們牙齒以及牙齦的安全狀況的。堅持使用兩週左右的時間可以達到比較明顯的療效。
3、在使用牙貼類產品的時候，我們需要注意什麼小的細節呢？
首先，它裏面含有的的低濃度的過氧化物質成分與牙齒表面的一些微生物和牙漬以及色素等等物質會發生一系列的反應，在這個期間，口腔內的環境是不太穩定的，我們的牙齒容易被各種有色食物或者是有色飲料中的色素成分沾染。
所以為了穩固牙貼的效果，在使用牙貼的週期內我們儘量食用一些無色或者是透明的食物，飲用無色透明或者是白色的飲品，比如説雞肉，魚肉或者是純淨水以及牛奶等等。
這兩個方法雖然看起來簡單，但卻是我們在日常生活當中經常會忽略掉一些小細節。通過這些小科普的介紹，我們一定要重視自己的口腔衞生與口腔健康，才能更合理地防止牙結石的產生，並且在它們出現的早期就及時完全地清理掉。
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