牙石學名叫做牙結石，一般生長在牙齒的頸部和頰側面。牙結石是很多牙周疾病的元兇，定期清理不僅不會損傷牙齒，還對牙周健康有好處。下面就來詳細説説有關牙結石的知識。
臨牀統計，超過百分之九十八的成年人都有牙結石。牙結石是怎麼形成的？它對我們的牙齒及口腔健康有什麼影響？清除牙結石會損傷牙齒嗎？下面就來詳細説説有關牙結石的口腔衞生知識。
牙結石的前身就是牙菌斑，它是由七十多種細菌和食物殘渣組成的，一般附着在磨牙的溝槽和牙齒的縫隙裏。專業牙醫科普説刷牙幾個小時以後牙齒上就會形成牙菌斑，因此一天刷三次牙齒，每次刷滿三分鐘，配合用牙線清潔牙齒可以將牙菌斑清除的較為乾淨。
如果牙菌斑和附着在牙齒上的軟垢沒有及時清除乾淨，它就會被逐漸鈣化，逐漸積累形成了牙結石。這之間需要多長時間呢？一般來説牙齒上形成軟垢需要十二小時，軟垢變硬需要的時間則因人而異，此時刷牙已經不能徹底清除了。
牙結石對我們的牙齒有什麼危害呢？牙結石對口腔健康的危害很大，輕重程度取決於每個人的牙齦、牙周對刺激的反應和修復功能。一般來説會出現以下危害：
一、刺激牙齦導致發炎、紅腫出血。有的朋友刷牙的時候出血，吃硬一點的東西就會出血，這些都是牙結石造成的。牙結石不斷的變大、變硬，向下生長侵蝕到了牙齦，這是造成牙齦出血的元兇，這時候您就該去洗牙了。
二、牙結石造成口腔潰瘍、口腔異味。牙結石和上面細菌、毒素的雙重侵蝕會讓牙齦反覆潰瘍，不僅會頻繁牙齦出血，還會導致口臭。
三、牙結石會引發各種口腔疾病。牙齦在長期的炎症侵襲下會萎縮，造成牙齒縫隙變大、牙周囊袋突出。這些囊袋裏會堆積更多的牙結石和渣滓，惡性循環破壞牙周組織，牙齒就會鬆動脱落。
四、牙結石嚴重影響美觀。牙齒髮黃、結石多非常影響美觀，會給人不整潔、不衞生的印象，如果牙結石造成了牙周疾病，導致牙齦萎縮、牙縫變大就更加難看了。這種外形上的缺陷還可能造成社交障礙，所以還是儘快去洗牙吧。
説了這麼多相信大家瞭解了，洗牙不僅不會損傷牙齒，還是清除牙結石、避免牙周病的好方法。牙齦萎縮等口腔疾病只能控制，不能徹底根除，所以預防口腔疾病意義重大。日常生活中怎樣清理牙齒能夠預防牙結石和口腔疾病的產生呢？
一、選擇合適的牙齒清潔工具。專業牙醫推薦使用牙刷和牙線配合清潔牙齒。經濟條件允許的話可以選擇合適的電動牙刷，能夠有效的去除牙菌斑。
二、每天刷兩到三次牙齒、每次刷牙不少於三分鐘、每次吃完食物後立即漱口。使用巴氏刷牙法清潔牙齒，具體的操作方式是以打圈的方式清潔牙齒，每次只刷一到兩顆，牙齒內外側和磨面都要兼顧到，必要的時候清潔舌苔。
以上就是牙結石和口腔衞生的相關知識了，特別提醒您洗牙要到正規的牙醫診所進行，千萬不要貪圖便宜到小作坊，不僅技術不過關，消毒也不嚴格，可能感染其他疾病。
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