1、食材:米飯1碗、土豆1個、牛裏脊80克、聖女果2個、胡蘿蔔20克、馬蘇裏拉芝士適量、咖喱醬1勺、澱粉1勺、黑胡椒粉1勺、橄欖油1勺
2、牛肉切小塊,土豆洗淨切丁;
3、胡蘿蔔切丁,聖女果切成兩半;
4、牛肉加入鹽半勺、咖喱醬半勺、澱粉半勺、橄欖油半勺拌勻醃製15分鐘;
5、油温燒至6成熱,放入牛肉炒至變色;
6、放入土豆丁、胡蘿蔔丁、聖女果翻炒2分鐘;
7、倒入適量清水煮至水分收幹,加入鹽半勺、糖半勺拌勻;
8、焗盤中放入米飯,放入炒好的牛肉,撒上馬蘇裏拉芝士、聖女果、黑胡椒粉;
9、放入預熱好的烤箱中,上下火180°烤16分鐘。