蓮藕和什麼搭配煲湯比較好 蓮藕和哪些食材搭配煲湯好喝

1、蓮藕可以和排骨和雞肉以及鴨肉煲湯喝，營養價值是比較高的，能夠補充身體所需要的蛋白質和骨膠原，另外也可以起到補血美容的作用，有助於健脾胃，對於身體的健康是有很大的幫助。

2、蓮藕和黃豆以及玉米等等，對於脾胃和肝功能是有很多的好處，能夠降低疾病的發生，但是不要一次性喝得太多，如果喝得太多就有可能會影響到胃腸功能的吸收和消化。

3、蓮藕和胡蘿蔔一起煲湯，蓮藕中含有豐富的蛋白質和維生素C以及澱粉，能夠起到開胃健脾的作用，蘿蔔中含有的維生素也是比較豐富的，對於補充身體的營養有較好作用。