吃核桃糕的好處和壞處 吃核桃糕對人有啥益處和壞處呢

1、多吃核桃糕補腦。相信這個問題是大家都知道的，核桃中含有較高的微量元素，不僅可以補充人體所需，當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。

2、多吃核桃糕有益心臟。多吃核桃對於老人而言是有着諸多好處的，核桃中具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，這些脂肪酸不僅能夠降低膽固醇含量，還能有效的防治動脈硬化。

3、多吃核桃糕抗衰老。相信提到抗衰老是很多女性朋友都十分關注的問題，核桃被稱為“抗氧化之王”，其中所含的維生素E，可以使細胞免收自由基氧化的損害，從而達到抗衰老的目的。

4、平時人們吃核桃糕對身體有多種好處，但它也有一定的壞處存在，特別是人們大量吃核桃糕以後，容易加重腸胃負擔，會導致人體出現消化不良，嚴重時還會讓人們出現腹部脹痛後噁心嘔吐。