1、核桃的好處特別多,它可以稱得上堅果之王,營養價值非常高的。
2、它含有大量的蛋白質,維生素E,和卵磷脂,dha等,老人吃了可以降低血脂血壓,預防動脈硬化防止老年痴呆等。中年人吃了預防衰老,增強記憶力。
3、兒童吃了可以促進神經系統發育。它還有一個功效就是生髮的作用厲害,經常吃核桃頭髮特別黑又亮。